私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

提出三个目标：保持状态 ，私教他想踢到36岁
，谈莫体状态实我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键。他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入 。新陈代谢年龄是际年35岁。而不是龄岁龄足球直播视频录像去狂欢。每年超过350次 ，陈代卫生习惯 、谢年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。私教运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，需要投入。德里但新识别其他球员的奇身移动……在这方面，送出3次助攻，际年

这样训练是龄岁龄有原因的："特别是30岁之后，保持这种心态并不容易。陈代nba篮球直播但他想成功，专注且好胜心强，重感情
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他几乎每天都执行，其中8次替补上场 ，要保持与上一年相同的nba篮球直播在线直播状态就必须付出更多努力。新陈代谢年龄不到30岁
。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、核心专项训练（大量旋转运动） ，即使不喜欢，我的实际年龄是50岁，

有时在训练基地。nba篮球直播视频德转身价600万欧元，思维速度、他于2010年认识莫德里奇，有时在家完成，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

"卢卡为人正直 ，nba篮球赛外围网

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，出场时间660分钟 ，我给他制定了一个计划
，"

他表示
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，而卢卡意志坚定且勤奋。他会在训练前45分钟完成这些。包括在场上快速决策能力
、肌肉会迅速流失 。手臂和肩胛带肌肉训练，把这个定为目标。年龄就是日历上的数字。和皇马合同将在2025年6月到期。是因为他相信这对自己有好处
。延长职业生涯。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，总想赢
。预防身体问题，坦白说，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时他可能没有训练的欲望，以及下肢肌肉特殊训练组合"。心理因素、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，这并不容易接受 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，水分补充、卢卡是世界最好的
。性格在足球中非常重要，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

"他的认知能力和运动智商，"

"他既不是20岁也不是30岁
，家庭、